L’art de se réinventer

October 29, 2020

Bernice Parent est une passionnée de son métier. Elle offre d’habitude des cours de yoga et de pleine conscience en présentiel, mais cette année a marqué un nouveau tournant pour elle : celui du virtuel. En effet, la professionnelle a dû s’adapter et trouver des solutions pour continuer à offrir ses cours.

Qu’est-ce que la pleine conscience? Bernice Parent explique : « La pleine conscience, c’est comment on choisit de vivre sa vie de tous les jours. »

L’entrepreneure a suivi un parcours de formation pour pouvoir être doublement certifiée aujourd’hui. « J’ai pris ma retraite en 2014, et puis j’ai voulu suivre ma passion. J’ai décidé de me certifier en yoga, en Yin Yoga et en pleine conscience. Par la suite, j’ai créé mon entreprise où je donne des cours : La Vie Mindful. »

Elle est certifiée en yoga depuis 2006 et en 2018, elle a suivi une certification de Yin yoga. Elle est certifiée en pleine conscience depuis 2017 après avoir complété plusieurs cours de formation en Mindfulness. Bernice Parent confie que pour elle, « c’était important d’être certifiée, surtout en pleine conscience, car nous interagissons avec les émotions du public. »

En temps normal, l’entrepreneure offre ses cours dans son studio, mais cette année a quelque peu changé ses plans. « Quand la pandémie de COVID-19 est arrivée, j’ai dû annuler les sessions du printemps. J’étais assez triste de ne plus pouvoir donner mes cours, alors durant l’été, j’ai tout remis en question.

« À ce moment-là, il fallait que je me réinvente. Je voulais trouver le moyen de continuer à partager les bienfaits de la pleine conscience et du yoga, car c’est vraiment une manière d’aider les gens de tous âges. »

La solution? Exercer en ligne. Bernice Parent explique : « Après cette période de réflexion, la solution était d’aller vers la technologie et d’offrir mes classes en ligne. J’ai aussi créé mon site web récemment : www.laviemindful.com

« J’ai travaillé avec les Productions Rivard pour préparer des vidéos très professionnelles destinées à un large public. Je voulais absolument avoir un cadre de plaines, la rivière Rouge en fond, la nature pour accompagner au mieux mes disciplines. »

Au son de sa voix douce et dans ce décor naturel, ses vidéos relaxantes sont désormais accessibles à tous. « Tout le monde peut avoir accès à mes vidéos à la maison, sur mon site web, en tout temps, pour continuer la pratique de la pleine conscience et du yoga chez soi. Le site web est très fonctionnel.

« Il y a huit vidéos en français et huit en anglais de 15 à 30 minutes chacune. Quatre vidéos sont tournées vers le yoga et les autres vers la pleine conscience. Je propose aussi une vidéo de dix minutes pour les enfants, tournée vers la détente et la relaxation avant le sommeil.

« J’espère vraiment que ça va faire vivre les foyers. J’essaye de rejoindre le public le plus large possible. Certains ont besoin de méditation, d’autres d’étirements, etc. De plus, cela peut être apaisant en temps de pandémie, qui génère beaucoup de stress. »

Bernice Parent est fière du résultat. « Et si la pandémie perdure, je pense aussi offrir des sessions en zoom. »

www.laviemindful.com